Jennifer
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Date d'inscription : 01/06/2007
 | Sujet: Rubrique : Recettes !  Sam 16 Juin - 19:01 | |
| Ingrédients: *Une tasse de müesli.
*2 tasses de corn flakes.
*Une tasse de riz soufflée pour animaux.
*Une tasse de flocon d’avoine.
*2 Bananes.
*2 Pommes.
*2 yaourt nature au bifidus (attention  ).
*Une tasse de jus de pomme.
*2 cuillérées à soupe de miel liquide.
*2 barres de céréales aux fruits.Préparation: Verser dans un seau les riz soufflé, les corn flakes, le muesli et les flocons d’avoine. Ajoutez-y les pommes coupées en quartier (avec leur peau), les bananes coupées et épluchées en rondelles ainsi que les barres de céréales cassées en morceaux. Dans un bol, mélange les yaourts avec le jus de pomme et le miel. Verse le mélange sur les céréales et mixe le tout avec une cuillere en bois. Sers immédiatement afin que les céréales restent croustillants.Plein d'énergie: Les céréales fournissent l'énergie dont a besoin le corps pour fonctionner. Ce sont des sucres lents qui libérent leur énergie longtemps, contrairement au sucre et au miel qui agissent vite mais brièvement. Les 'vrais' yaourts contiennent des ferments actifs qui aidents à renouveller la flore intestinale pour une bonne digestion. Quand aux pommes et aux bananes, elles apportent des vitamines et de l'énergie, ainsi que leur bon goût apprécié des chevaux ... ! | |
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Loup Phoque
Admin
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Date d'inscription : 23/05/2007
| | Sujet: Re: Rubrique : Recettes ! Sam 16 Juin - 19:57 | |
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